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    自然界の万能薬

    今年はインフルエンザの流行が早いですね。
    エリアによっては学級閉鎖になっているところもあるんだとか。

    10月中旬まで真夏のような暑さだったのに急に寒くなりました。
    気温の変化に体がついていかず体調を崩してしまった方も多いんじゃないかと思います。

    そこで提案したいのが「梅干しを毎日食べる」ということ。

    なぜ梅干しなのか？




    クエン酸は自然界の万能薬。

    手っ取り早く摂取できるのが梅干しというわけですね。



    医者や製薬会社がいらなくなるレベルということなら試してみる価値はあるかと。

    そして、効果を感じたら周りとシェアしましょう！



    日本の医療費の削減に大きく寄与するかと。





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    できる男は超少食

    ダイエットのモチベーションアップとして興味深い話があります。

    それは、『できる男は超少食』ということ。
    もちろん女性もですけど。

    こちらの動画が分かりやすくまとまってます。




    有名人やビジネスの第一線で活躍する方たちは皆少食という。

    ならば、我々普通の人も実践してみるべきでしょう！


    もちろん、人によって個人差はあるでしょうし、持病をお持ちの方もいるかと思いますので全員が実践可能とは思いますけど。


    普通の人が１日３食はやはり食べ過ぎでしょう。

    お財布にも優しいです(￣▽￣)



    上記動画の参考書籍はこちら


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    寝るだけストレッチマット 口コミ

    『寝るだけストレッチマット』がテレビで紹介され注目されてますね。

    「寝るだけで肩や腰がスッキリする」
    「習慣化しやすい」
    「自宅でカラダを整えることができる」

    といった前向きの口コミが目立ちました。

    当然個人差があるでしょうけど、整体に通う時間とお金を考えたらコスパ・タイパは非常に良いものとなります。


    コンパクトで片づけやすいことも人気の理由かと。

    その他詳しい情報はこちら＞＞＞寝るだけストレッチマット 【楽天】



    筋トレ 国が推奨

    国が筋トレを推奨する時代になるとは！





    週2～3回ならそこまで苦にならないですからね。

    成長ホルモンも出ますし、習慣化すべきです(￣▽￣)



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